通る声や響く声を身に着ける！アナウンサーが実践するボイストレーニングとは

士業・専門家のトークスキルを磨いて売上向上につなげる、合同会社ＳＴＹのアナウンサー堀江政史です。

今回は、広い会場の一番後ろまで届くような通る声、響く声の身に着け方についてお伝えします。

ポイントは、腹筋を活用する【ハラハリ】です。

通る声や響く声を身に着けるためのボイストレーニング「ハラハリ」とは何か

ハラハリは、「はっ！はっ！はっ！」と瞬間的に腹筋に力を入れて声を出す練習です。

漢字で書くと、腹張り（はらはり）。

腹筋の力を利用して、声を押し出すイメージです。

アナウンサーのボイストレーニングの1つでして、声が漏れないスタジオの中で、毎日のように取り組んでいました。

通る声や響く声を身に着けるためのボイストレーニング「ハラハリ」の練習方法とは

1:げんこつを作って、みぞおちから、拳1つ分、下を軽く押す。

2:腹筋を使って、げんこつを押し出す。

3:次に息を短く連続して、「すっ、すっ、すっ」と吐き、げんこつを押し出す。

4:最後に「はっ、はっ、はっ」と声を出して、げんこつを押し出す。

といった流れです。

これを繰り返すと、腹筋を使って声を出すイメージをつかむことができるんですね。

実際に、このハラハリを教えたことがありまして、受けた方は、自分の声の変化に驚いていました。

ここまで出るんだと、自信をお持ちになっていましたよ。

通る声や響く声を身に着けるためのボイストレーニング「ハラハリ」を繰り返すとどのような変化が現れるか

この腹筋を使った発声を身につけると、賑やかな中でも声が通るようになり、より遠くまで声を飛ばすことができるようになります。

結果、ボソボソとした聞き取りにくい声の悩みの改善につながります。

そして、セミナーや講演にお越しの方々へ、きちんと情報を届けることができ、満足度が上がるという流れです。

最終的には、参加した人の悩みが解決し、笑顔が増えるとうれしいですよね！

その他、どのような現象が起きたか、実例を1つ、ご紹介します。

自由が丘、夜のファストフード店。

お仕事のお相手と軽い食事をしながら、打ち合わせをしておりました。

店内は、高校生や大学生など若い世代が大勢、集まっています。

あちらこちらで、大きな声で楽しそうに会話をしています。

そんなとき、試しに、「実は、こんなことがあったんです」と放送で使うような声を発したら、店内が、一瞬、シーンとしました。

賑やかなフロアの全体に声が届き、皆さん、私の声にびっくりして会話が止まったようです。

通る声は、賑やかな中でも、しっかりと把握できるくらい明瞭な音として届きます。

他にも、アナウンサーだからこそ、賑わう居酒屋店内で、店員さんを呼ぶという大事な仕事（笑）もあります。

これって、ファストフード店での出来事のように、アナウンサーの声が非常に通りやすく、ガヤガヤしていても、店員さんに声が届きやすいからこそ、なんですね。

おかげで、アナウンサーのひそひそ話は、声を小さくしても、周りに聞こえてしまいます。

もはや、ひそひそでも何でもない！なんてこともあるんですよ。

通る声や響く声を身に着けるためのボイストレーニング「ハラハリ」を繰り返すとセミナーや講演に効果絶大

話をセミナーや講演に置き換えてみますね。

もしかしたら、セミナーや講演の会場に、マイクがないかもしれません。

このような場合、ぼそぼそっとした声ですと、後ろに座っている人まで声が届かないおそれが十分にあります。

実は、前に座っていても、声が届いていない、なんていうことも…。

日常生活の中で、目の前にいる人に話したにも関わらず「え？何か言った？」と、よく聞き直されるのと同じような状況です。

だからこそ、セミナーに参加した人へ、しっかりと情報を届けるには、通る声を身に着けるといいんですね。

通る声を身に着けないと、もったいないです。

通る声や響く声を身に着けるためのボイストレーニング「ハラハリ」についてのまとめ

ということで、今回は、通る声を身に着ける練習方法を【ハラハリ】をご紹介しました。

ちなみに、自宅で練習する際には、息だけでも構いません。

どこの腹筋が、どのように動くのかを感じ取ってもらえれば、それだけでもバッチリです！

それでは！